心情差总是发脾气应如何改善

心情差总是发脾气可能由多种因素引起，如心理压力、内分泌失调、睡眠不足、脑部疾病、精神障碍等。若情况严重影响生活，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.心理因素：生活中的挫折和压力可能导致情绪不稳定。可通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓解。2.内分泌失调：例如甲状腺功能亢进等疾病，会影响情绪。需要进行相关检查，如甲状腺功能测定。3.睡眠不足：缺乏充足的睡眠易使人烦躁。规律作息，保证每天7-8小时的睡眠。4.脑部疾病：如脑部肿瘤、脑血管疾病等，压迫神经可能影响情绪。需进行脑部影像学检查。5.精神障碍：如抑郁症、焦虑症等。可能需要药物治疗，如氟西汀、帕罗西汀等，用药需遵医嘱。总之，要找到导致心情差、发脾气的原因，采取针对性的措施。如果无法自行改善，建议寻求专业帮助。

2013-08-08 18:04:06

你好，老是发脾气可能是甲状腺甲亢的原因，注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，精神放松，保证充足的睡眠，可用莲子心泡水喝，可口服龙胆泻肝丸柏子养心丸进行治疗。

2013-08-14 08:18:20