问题描述：腰椎病怎么预防好呢？
随着生活压力的增大，腰椎病也越来越年轻化，为了避免这类症状提前发生，朋友们需要特别引起注意。特别是日常的良好生活习惯非常重要，保持适当的休息时间能够使身体各部位得到放松，保持身体的协调性，减少各种疼痛现象的发生。平时多进行腰背肌肉的锻炼，大多数人类都是脊椎盘突出，特别是某些职业经常久坐的，更加需要加强锻炼。
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