问题描述：女56岁来自山东 我56岁，去年1月汽车倒车碰了下，腰间盘突出4,5节。治疗一直不好，天冷腰部好像从里往外发冷，像冰块在腰和屁股那，左边感觉更冷。曾经的贴膏药，针灸，理疗，吃药想想得到指导和帮助。谢谢
问题描述：女56岁来自山东 我56岁，去年1月汽车倒车碰了下，腰间盘突出4,5节。治疗一直不好，天冷腰部好像从里往外发冷，像冰块在腰和屁股那，左边感觉更冷。曾经的贴膏药，针灸，理疗，吃药想想得到指导和帮助。谢谢
腰椎间盘突出其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木，采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收，弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，还有是康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
2013-04-19 23:24:03不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
2013-04-26 06:04:43展开全部内容