糖尿病患者如何实现均衡饮食

糖尿病患者的均衡饮食至关重要，需综合考虑食物种类、热量摄入、饮食规律等因素。要控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，合理摄入蛋白质、脂肪和维生素。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.控制碳水化合物：选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米等，避免精制谷物和高糖食品。2.增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物，促进肠道蠕动，控制血糖。3.合理摄入蛋白质：优选鱼、禽、蛋、瘦肉和豆类，保证营养。4.控制脂肪摄入：减少饱和脂肪和反式脂肪，适量摄入不饱和脂肪。5.注意饮食规律：定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。总之，糖尿病患者通过合理规划饮食，有助于控制血糖，减少并发症风险。

2013-10-30 16:25:05

蛋白脂粉应该是可以吃的,不过单一服用蛋白质粉对糖尿病病人没有太大的帮助..因为糖尿病病人不仅仅是体内糖的代谢出了问题,还有脂类的代谢、钙的代谢等都会出现紊乱，而蛋白脂粉中的优质蛋白恰恰不能被人体很好的吸收，造成这种情况的根本原因是糖尿病人的“酸性体质”。所以，即使糠尿病病人在饮食控制和搭配上做的很好，也无法保证病人每天所需的营养摄入。因此，要实现糖尿病病人对药物、营养有个好的吸收利用效果，必须先纠正糖尿病病人的酸性体质，使其偏向于弱碱性体质。

2013-11-05 22:31:11