问题描述：我是肾虚脱发，头发很油，而且很细。怎么才能解决这个问题？
问题描述：我是肾虚脱发，头发很油，而且很细。怎么才能解决这个问题？
脂溢性脱发建议你要多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，多食一些组纤维食品与杂粮，应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等。
2013-07-22 15:12:05您好！肾虚脱发应当先调理肾虚的情况，可以吃一些补肾生发的食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、黑枣、海参、海带、紫菜、枸杞等，还可以服用一些中药进行调理。平时多锻炼，少熬夜，注意头部按摩。少用洗发剂洗发，可以选择生姜洗发水或者生姜水洗发，少吃辛辣、生冷食物，注意头部保暖。
2013-07-23 12:39:32展开全部内容