一根香蕉的热量大概是多少？

一根香蕉的热量受其大小、品种、成熟度、生长环境和加工方式等因素影响。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.大小：较大的香蕉热量相对较高，较小的则较低。2.品种：不同品种的香蕉热量有所差异。3.成熟度：越成熟的香蕉，糖分含量可能越高，热量也会稍高。4.生长环境：光照、温度等环境因素会影响香蕉的营养成分和热量。5.加工方式：如果是经过加工，如制成香蕉干，热量会大幅增加。总之，一般一根中等大小的普通香蕉，热量约在80-100千卡左右。

2013-05-23 17:55:17

您好！肾虚者日常生后当中注意多锻炼后腰部，经常进行按摩，用食指揉挤脐下三寸处的关元穴，还有刺激腰部的命门穴以及肾俞穴，还可以按摩足底涌泉穴和主动规律的提收肛门，即古道。对相应学位的按摩有利于促进肾的新陈代谢。有节制和安全卫生的性生活。可以找中医生开一些调理肾虚的中药方子和食疗方子，从中医角度调理。平时多吃补肾类的食物，如山药、枸杞、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、羊肉、牛肉、海参、海带、紫菜、韭菜等。注意加强锻炼，使身体。

2013-05-25 07:44:05