问题描述：女人经期怎么预防痛经方法？
病情分析：你好，可以食用草药调理痛经指导意见：建议注意休息，月事期不能食用生冷和辛辣的食物，适当运动人体，放松心情
你好，痛经可以进行食物的调理，如：黑木耳、葡萄干、枸杞、红豆、牛肉等。这样不但能减少痛经的出现，同时也会调理女人的身体，有很好的预防效果的。
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