血虚的人可否通过运动来调理身体？

血虚的的话目前还是不清楚具体造成血虚的原因是什么，建议去医院进行一个详细一点的检查看看是什么原因造成血虚，再根据具体的病情来对症治疗。在日常生活中，目前建议可以使用一些有营养的、对调理血虚有用的食物，比如大枣、花生外衣、一些动物的血制品、动物肝脏等等。平时可以喝一些粥，一般可以在粥里加红枣、小米、花生米。如果严重的话可以服用一些补脾的药物。

运动只是改变一个人的体质，还是买点对身体有营造的食物好一点，单纯的锻炼是不好的，要吃一些四物冲剂这些来药补。加强锻炼是辅助作用。