问题描述：，来自辽宁这几天开始去健身房运动可是运动之后就又累又困做完瑜伽之后也会有这种感觉很累很困只想睡觉 想
问题描述：，来自辽宁这几天开始去健身房运动可是运动之后就又累又困做完瑜伽之后也会有这种感觉很累很困只想睡觉 想
你好这个是你有点过量了其实运动健身是特别禁忌过量的需要循序渐进的锻炼才利于肌肉和身体的健康所以运动需要慢慢来还有是注意别产生强的疲惫感觉健身不是能够一蹴而就的祝你健康好运医生询问：
2013-05-22 21:15:44你好，运动之后又累又困考虑有点过量了，其实运动健身是特别禁忌过量的，需要循序渐进的锻炼才利于肌肉和身体的健康，所以运动需要慢慢来，还有是注意别产生强的疲惫感觉，健身不是能够一蹴而就的。
2013-05-24 23:17:46展开全部内容