腰椎双侧峡部裂手术后如何康复和保护？

术后最主要的还是注意卧床休息，一般需要一到两周左右才能开始下床走动，术后如果恢复得好的话两个月左右就基本上没有问题了，平时要注意避免腰部受力过大，尽量避免久站，也不要保持同一个姿势太长时间，手术的主要目的是消除粘连，缓解腰痛，恢复起来问题不大，但是要注意观察自己的恢复状况，碰到问题能及时解决。

建议多注意休息，避免长时间坐着或站立，适当做一做腰部的功能性锻炼，改变肌肉劳损等问题，可以减轻缓解症状。