问题描述： 今年暑假参加了舞蹈班.做后弯腰时,腰部受伤,休息几天后又跳了,现在开胸腰不疼,可胸腰以下一开就疼,主要是脊柱疼痛
问题描述： 今年暑假参加了舞蹈班.做后弯腰时,腰部受伤,休息几天后又跳了,现在开胸腰不疼,可胸腰以下一开就疼,主要是脊柱疼痛
希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.因为还不排除不小心闪腰导致腰椎椎间盘突出的可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,一定要睡硬板床.建议你不要干重体力劳动和剧烈运动.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
2012-07-20 12:30:00你好,建议热敷或理疗,每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷.可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.
2012-07-20 12:30:00展开全部内容