内分泌失调怎样调理？

内分泌失调和情绪变化的因素有关，出现这种情况不要紧张，要保持心情的舒畅，及时去医院检查，对症进行治疗。平时加强锻炼，增强体质，避免熬夜，少食辛辣油腻生冷刺激的食物，多食蔬菜水果，放松心情。平时要注意锻炼，保持一个好的身体，因为好的体质和护理能有效的改善内分泌失调的情况。

内分泌失调是一个很笼统的概念，建议你去医院望、闻、问、切四诊合参辩证论治。