食用南瓜子和花生会导致血脂增高吗？吃什么能降血脂？

食用南瓜子和花生，如果过量，可能会导致血脂增高。降血脂可通过饮食、运动、药物等多种方式。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.南瓜子和花生富含油脂，过量食用会增加脂肪摄入，进而影响血脂。2.降血脂的食物包括燕麦、洋葱、山楂、黑木耳、深海鱼等。3.适当运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗体内脂肪，降低血脂。4.戒烟限酒，避免不良生活习惯对血脂的影响。5.药物方面，常见的有他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）等，但需遵医嘱使用。总之，控制血脂需要综合管理，合理饮食、适当运动，必要时在医生指导下用药。

2014-02-04 02:34:45

你好，高血脂不是1。2天引起的，是长期高脂代谢超标引起的。可以用辛伐他定治疗的。不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏。

2014-02-10 21:14:24