问题描述：叔叔去年开始就腰部酸痛，以为是腰椎病，经常的贴膏药也没能好，后来发展到骶骨痛，起不来床，才去医院做了验出，才知道患上的是强直性脊柱炎了，前面医治了一段时间好多了，现在应该怎么适当的锻炼人体才能好的快呢？患有强直性脊柱炎应该怎么锻炼人体？
问题描述：叔叔去年开始就腰部酸痛，以为是腰椎病，经常的贴膏药也没能好，后来发展到骶骨痛，起不来床，才去医院做了验出，才知道患上的是强直性脊柱炎了，前面医治了一段时间好多了，现在应该怎么适当的锻炼人体才能好的快呢？患有强直性脊柱炎应该怎么锻炼人体？
你好，对于早期患者强直性脊柱炎锻炼，患者可做“燕子飞”的强直性脊柱炎锻炼操，即早晨或夜晚睡在床上使人体呈仰卧位，双下肢伸直，双上肢置于体侧，掌心向上，此时腰肌、上肢肌及下肢肌同时用力收缩，此强直性脊柱炎锻炼尽量使上胸及下腹部离开床面，保持10～15秒，然后放下休息片刻，连续做5～10次。不可以太多劳累了。
2014-02-08 00:04:08你好，患有强直性脊柱炎的锻炼可以在早晨或夜晚睡在床上使人体呈仰卧位，双下肢伸直，双上肢置于体侧，掌心向上，此时腰肌、上肢肌及下肢肌同时用力收缩，此强直性脊柱炎锻炼尽量使上胸及下腹部离开床面，保持10～15秒，然后放下休息片刻，连续做5～10次。
2014-02-10 02:43:47展开全部内容