腰椎间盘突出，应该怎么治疗？

根据您提供的症状，腰椎间盘突出很可能是长期身体姿势不正确或者过度用腰导致的。建议您及时去医院检查下腰椎间盘突出的程度，如果腰椎间盘突出比较轻微，建议采用保守治疗，如按摩，推拿，针灸等中医治疗方法。是可以治好的。如果比较严重，建议去正规医院通过手术来进行治疗。平时不要做运动量过大的体育锻炼。

这个避免做仰卧起坐，一般这个症状不是很严重的牵引理疗就可以，急性期用活血化瘀药物减轻突出压迫神经造成的肿胀，平时避免久坐,多活动,避免用力弯腰, 后退走路锻炼对减缓病情很有帮助。