身体缺钾，哪些食物含钾量高？

身体缺钾可通过饮食补充。含钾量高的食物有海藻类、蔬菜类、豆类、薯类、水果类等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.海藻类：如紫菜、海带、羊栖菜等，含钾丰富。2.蔬菜类：青蒜、苋菜、香菜、大葱、油菜、甘蓝、芹菜、莴笋、菠菜等。3.豆类：鲜豌豆、毛豆等。4.薯类：土豆、山药、红薯等。5.水果类：香蕉是含钾量较高的水果。合理选择上述含钾丰富的食物，有助于改善身体缺钾状况。但如果缺钾严重，应及时就医。

2012-12-21 09:47:22

你好，一般身体缺钾，需要食补，建议多吃香蕉，橙子，柚子。这一类食物含钾相对高。注意检测血压水平，如果低于正常值需要口服补钾药物。

2012-12-22 11:22:57