4和5掌骨骨折康复训练方法有哪些

4和5掌骨骨折的康复训练包括关节活动、抗阻运动、伸展运动、理疗等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.关节活动：进行手掌的屈伸运动，增加关节灵活性。2.抗阻运动：借助弹力带或弹力球进行手掌抗阻屈伸，增强肌肉力量。3.伸展运动：双手掌掌心相对，五指交叉伸展，改善手部协调性。4.理疗方法：局部针灸能通经活络止痛；超短波治疗及蜡疗可缓解炎症，促进血液循环。5.握拳训练：缓慢握拳再松开，重复多次，锻炼手部肌肉。患者应在医生指导下根据自身恢复情况选择合适的康复训练方法。

2013-01-09 15:27:02