女孩练跆拳道有什么好处有什么坏处？

一般来说，女孩的身体素质要比男孩的低，练跆拳道既可以帮助女孩子提高身体的素质，又能让女孩子掌握一种防身的手段，所以值得推崇。另外，跆拳道主要是利用腿部来进行攻击，所以会拉升女性的韧带，尤其对于学舞蹈的女孩子，有着很大的帮助。当然，跆拳道主要用的也是腿，所以运动过大的话，可能会导致拉伤或出血的现象。

2012-07-12 05:38:25

练跆拳道主要是防身,强身健体,还有优化体态,改善身体线条.因为跆拳道是用腿攻击比较多,所以韧带会拉长,对于舞蹈方面的女生很有帮助.生理期不宜做比较激烈的运动,跆拳道要用到腿,腿用力时可能导致流血增多,建议最好不要在生理期练.

2012-07-12 15:05:10