颈椎病人怎样锻炼身体？

你好，根据你的情况，建议使用：颈椎病自我疗法：颈围：限制颈部的过度活动，缓解椎间隙内的压力。增加颈部的支撑作用。牵引：可以在家中，也可在医院内，低枕头，纠正高枕无忧姿势。作用：限制头颈部活动。有利于椎间隙内突出物的还纳。按摩与推拿法，理疗操作的方法要揉和。祝你健康。

2013-06-13 09:36:01

您好，颈椎病人可以加强全身的锻炼，加速体液循环，全身循环加强了，对于腰颈椎局部循环的作用是显而易见的，如果仅仅做腰颈椎局部康复训练，每天仍然是久坐不动，那么训练效果也是大打折扣的，跑步就是一项很好的运动。

2013-06-18 15:21:46