老是觉得浑身无力、神智不太清楚是怎么回事？

浑身无力、神智不太清可能由多种原因引起，包括睡眠不足、贫血、低血糖、脑血管疾病、精神心理疾病。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体和大脑得不到充分休息，引起上述症状。2.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气运输障碍，影响身体机能和大脑功能。3.低血糖：血糖过低，能量供应不足，影响神经系统和肌肉功能。4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，影响脑部血液循环和神经功能。5.精神心理疾病：如抑郁症、焦虑症等，可能导致身心疲惫和认知功能异常。出现浑身无力、神智不太清楚的症状，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖检测、头颅CT等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

2013-06-01 21:23:29

触觉刺激嗜睡困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。方法二：视觉刺激走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。方法三：味觉刺激吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。方法四：嗅觉刺激困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。方法五：听觉刺激困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。方法六：手部按摩适时按摩手部穴位，有助於恢复元气，提振精神。这里介绍两个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。A.按摩脑部反射区，减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。

2013-06-07 11:58:03