治便秘最有效的方法

患者好，首先搞清楚是什么原因引起的便秘。便秘分为功能性便秘和继发性便秘。功能性便秘指非器质性病变，例如饮食结构不合理，饮食习惯不良所导致的便秘。继发性便秘指某种疾病，例如炎症、息肉、肿瘤等原因引起的便秘。便秘是一种常见症状，及时治疗可以有效缓解。例如养成定时排便的良好习惯，有了便意不要抑制及时排便，反复抑制便意会导致便秘产生。另外，多吃粗纤维的食物，例如五谷杂粮，促进胃肠道蠕动。另外，也可以多吃火龙果、香蕉、蜂蜜等有助于润滑肠道的食物。如果症状比较严重，可以使用果导片和开塞露导泻。

2019-05-18 19:01:15

首先要纠正不良的饮食习惯，平时要多吃水果青菜，饮食一定要清淡易消化，增加膳食纤维的摄入，戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性食物，这样才能够保证大便不干结。注意自己的排便习惯的养成，平时每天要注意养成定时排便的习惯，当有便意的时候，一定要及时去解大便，不要憋着忍着，对于比较顽固的便秘，可以口服缓泄药物，比如乳果糖口服溶液进行调节治疗。

2019-05-15 23:29:50