女生基础代谢率多少算正常

女生的基础代谢率受多种因素影响，包括年龄、体重、身高、身体成分和激素水平。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.年龄：青春期女生代谢较快，随着年龄增长会逐渐降低。2.体重：体重较重者基础代谢率相对较高。3.身高：身材高大者通常基础代谢率偏高。4.身体成分：肌肉含量高，基础代谢率会升高。5.激素水平：如甲状腺激素分泌正常时基础代谢率稳定，甲状腺功能亢进会使基础代谢率增高，甲状腺功能减退则会降低。总之，女性基础代谢率的正常范围因个体差异较大，一般在800-1200卡路里左右。但具体还需综合多种因素判断，如有异常可就医检查。

2019-11-05 10:54:09

你好，所谓基础代谢是指一个人在没有运动的情况下，仅仅只是维持生命所需要的最低热量消耗卡数，这个代谢情况，也是与女子体重的关系成正比的，当女子在18~30岁时，计算方式是：14.6*体重的公斤+450得出的就是代谢的正常值。平时还要注意清洁卫生，休息好。

2019-05-15 23:40:49