吃哪些食物有助于降低高血糖

高血糖患者可通过合理饮食来辅助控制血糖。主要包括选择低升糖指数食物、控制食物摄入量、均衡饮食结构等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.蔬菜类：如苦瓜、芹菜、菠菜等，富含膳食纤维，能延缓糖分吸收。2.全谷物类：燕麦、糙米、荞麦等，升糖指数较低，增加饱腹感。3.豆类：黑豆、红豆、绿豆等，富含蛋白质和膳食纤维，利于血糖控制。4.水果类：苹果、梨、柚子等，适量食用，补充维生素和矿物质。5.蛋白质类：瘦肉、鱼类、蛋类，提供营养且对血糖影响较小。高血糖患者饮食控制很重要，但不能单纯依靠食物降糖，还需结合运动、药物治疗等综合管理血糖。

2019-05-18 19:51:25

你好，高血糖的患者其实不用药物进行也是可以通过饮食方面做调理和进行缓解的，高血糖的患者一定要少吃糖，或者不吃，糖分元素可以使人体中的含糖量迅速上升，在饮食方面不能暴饮暴食，也不要以辛辣或油腻的食物为主，要以清淡为主。饮食需要注意好多事项，还有不要太劳累了。

2019-05-15 23:40:55