食用芒果的利弊有哪些？

芒果是常见水果，食用芒果既有好处也有坏处。好处包括改善食欲、促进消化、补充营养等；坏处主要是可能引起过敏和导致脾胃不适。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.改善食欲：芒果香甜的味道能刺激味蕾，让人更有进食欲望。2.促进消化：富含膳食纤维，可加快肠道蠕动，促进食物消化。3.补充营养：含多种维生素（如维生素A、C）和矿物质，有益健康。4.过敏风险：部分人对芒果中的成分过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。5.脾胃影响：脾胃虚寒者食用易引发腹泻等不适。总之，芒果虽有一定益处，但食用时要注意自身身体状况，避免出现不良影响。

2019-05-17 21:03:48

你好，①芒果的维生素A、C含量很高，而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高，食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功效；②体质带湿者进食芒果，可能会令情况恶化③芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

2019-05-15 23:42:45