问题描述：女生生理期不能吃什么
问题描述：女生生理期不能吃什么
女生在月经期间应该注意不要食用生冷、寒凉的食物，尤其是碳酸饮料、咖啡，还有冷冻的雪糕、冰棒等，还应该注意避免饮用茶类，咖啡类。这些在月经期间都是不可食用的。同时还应该注意避免食用螃蟹、梨、柿子等，女性可以多食用温热的食物，还应该注意多饮用温水。
2019-05-17 15:56:22你好，一般来说月经期的女性最好注意一下饮食，不要吃辛辣、生冷、刺激的食物，也不要喝茶、咖啡等饮品。因为月经期间，体内会损失大量的铁离子，而茶中含有鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收。而咖啡含有咖啡因，饮用后容易加重痛经。
2019-05-15 23:43:12展开全部内容