宝宝睡眠质量差的原因有哪些

宝宝睡眠质量差可能由多种因素引起，常见的有环境不佳、饮食问题、缺钙、疾病影响、睡眠习惯不好等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.环境因素宝宝睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过亮等，都会影响睡眠质量。2.饮食因素睡前吃得过饱或过少，或食用了不易消化的食物，可能导致肠胃不适，影响睡眠。3.缺钙宝宝生长发育迅速，缺钙时容易出现神经兴奋性增高，导致睡眠不安稳。4.疾病因素如感冒、发烧、鼻塞、腹痛等身体不适，会使宝宝睡眠变差。5.睡眠习惯白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等不良睡眠习惯，也会影响夜间睡眠质量。总之，家长要仔细观察宝宝的情况，找到影响睡眠质量的原因，及时调整改善。

2019-11-20 08:59:20

患者你好，睡眠质量差常见的原因有消化不良、缺乏维生素D，环境因素等，要及时的调理或是治疗很快会改善的。不过在婴儿期一般不会出现睡眠障碍的，只要是给宝宝创造良好的睡眠环境，及避免睡前吃零食、避免吃得过饱、避免室内有杂音、避免给宝宝开夜灯、平时注意环境温度变化等等，注意这些都有利于宝宝睡眠质量。

2019-05-15 23:46:23