常喝豆浆的利弊分别是什么

常喝豆浆有益处也有不适宜的情况，包括营养补充、疾病预防、部分人群禁忌等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.营养补充：富含植物蛋白、磷脂、维生素、矿物质等，能补充营养。2.疾病预防：可防治高血压、预防糖尿病、预防冠心病。3.美容养颜：有助于延缓衰老，使皮肤状态更好。4.调理身体：能滋阴润燥、调和阴阳、生津解渴、驱寒暖胃。5.不适宜人群：消化不良、嗝气、肾功能不好、急慢性胃炎患者不宜喝，以免加重病情或引起胃肠胀气。总体来说，豆浆对大多数人有益，但特殊人群需注意。

2019-12-10 19:02:24

患者你好，常喝豆浆可以降低胆固醇、防治癌症、美容养颜、防治高血压以及糖尿病、促进肠道健康、促进体内新陈代谢、防治冠心病以及脑中风。豆浆有某些抗营养因素,不仅不利于人体对养分的消化吸收,比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

2019-05-15 23:46:50