食用南瓜籽的益处有哪些

食用南瓜籽具有多种好处，包括营养补充、疾病预防和改善某些身体机能等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.补充营养：南瓜籽富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。2.改善前列腺功能：对前列腺健康有益，有助于预防相关疾病。3.降低血脂血压：有助于调节血脂和血压水平，维护心血管健康。4.促进睡眠：含有的色氨酸等成分能在一定程度上改善睡眠质量。5.驱虫：对绦虫、蛔虫等寄生虫有一定的驱除作用。6.抗氧化：具有抗氧化作用，有助于延缓细胞衰老。总之，适量食用南瓜籽对身体有一定益处，但不能过量，且不能替代药物治疗疾病。

2019-05-17 20:44:04