经期适合吃哪些水果

经期女性身体较为特殊，适合吃一些性质温和、富含营养的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.苹果：富含维生素和纤维素，有助于促进消化，增强免疫力。2.香蕉：能补充能量，缓解经期可能出现的疲劳和情绪波动。3.橙子：富含维生素C，有助于提高身体抵抗力。4.草莓：含有丰富的抗氧化物质，对身体有益。5.樱桃：铁含量较高，可预防经期贫血。经期饮食需综合考虑，水果虽好，但也要适量食用，以保持身体的健康平衡。

2019-12-06 17:55:13

患者你好，经期期间可以吃多吃温性水果，苹果，柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、木瓜、甘蔗、百香果等还可以香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果，不宜吃梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴。

2019-05-15 23:48:43