维生素E的作用功效有哪些

维生素E是一种脂溶性维生素，具有多种重要的生理作用和功效。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.促进生殖系统健康：对精子和卵子的发育有益，有助于提高生育能力。2.抗氧化作用：能清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老。3.维持正常免疫功能：有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。4.保护心血管：降低心血管疾病的风险，如预防动脉粥样硬化。5.促进皮肤健康：改善皮肤弹性，减少皱纹，预防皮肤老化。总之，维生素E在人体健康中发挥着重要作用，但获取应适度，可从食物如坚果、植物油中摄取。

2019-05-18 20:44:58

你好，维生素e主要的功效是有抗氧化的作用，同时对细胞激活的效果，在身体中是有很好的调理的作用的，所以日常生活中适当的补充或者是饮食中进行补充就可以了，一般来说正常的饮食是有足够的维生素e的，不用过于特别的进行调理或者是补充。如果出现问题严重，建议去医院检查确诊。

2019-05-15 23:53:52