孕妇降血糖可选择的食物有哪些

孕妇控制血糖至关重要，以下为您介绍一些有助于降血糖的食物。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.蔬菜类：如苦瓜、芹菜、菠菜等，富含膳食纤维和维生素，有助于控制血糖。2.水果类：选择柚子、草莓、樱桃等含糖量较低的水果。3.粗粮类：玉米、燕麦、糙米等，富含膳食纤维，消化吸收慢，利于血糖稳定。4.蛋白质类：如鱼、虾、瘦肉、豆类，能提供营养且对血糖影响较小。5.坚果类：适量食用杏仁、核桃等，富含不饱和脂肪酸和蛋白质。孕妇降血糖的饮食需要多样化、均衡搭配，同时注意监测血糖。

2019-05-19 18:26:10

孕妇降血糖如果已经确诊是妊娠期糖尿病的话，那应该控制血糖，因为高血糖可以影响胎儿的生长发育，妊娠期糖尿病只能用胰岛素来控制。同时建议注意低糖低热量饮食，适当多吃洋葱，木耳及各种菌类。平时尽量少吃甜食及高脂肪食物，容易变血糖的都少吃，适当锻炼，定期复查就可以了。

2019-05-15 23:55:06