孕妇能否吃杏仁

孕妇可以吃杏仁，但要注意杏仁的种类和食用搭配。杏仁有甜苦之分，食用时需谨慎选择，同时要关注食用量和搭配食物。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.杏仁种类：苦杏仁含有有毒物质，易导致中毒，孕妇应避免食用。甜杏仁富含蛋白质、维生素和微量元素，营养价值高。2.营养益处：孕妇适量食用甜杏仁，能补充自身营养，有助于胎儿生长发育。3.食用量：孕妇吃甜杏仁要适量，不可过量，以免引起不适。4.搭配禁忌：孕妇吃杏仁时，不宜同时吃栗子、猪蹄、小米等食物。5.饮食原则：孕期饮食应以清淡、营养丰富、均衡为主。总之，孕妇可以吃甜杏仁，但要注意种类选择、食用量和食物搭配，保障自身和胎儿健康。

2019-06-27 12:47:55

你好，怀孕时期的女性要多注意营养，这样才能促进胎儿发育，杏仁属于坚果类的食物，怀孕后孕妇是可以吃的，但是不能多吃，要少吃。因为杏仁的营养很丰富，有蛋白质，胡萝卜素，多种维生素和矿物质，孕期适当吃些能促进胎儿大脑发育，还能帮助止咳平喘，润肠通便。1、孕妇一定要选择甜杏仁吃，最好在两餐之间吃，不会影响主食的摄入，在吃完后不要立即喝水。2、孕妇吃杏仁也要好好咀嚼，利于消化吸收。祝您健康。

2019-06-21 18:20:52