睡觉不用枕头好吗

睡觉不用枕头是不好的，如果不用枕头容易造成颈椎曲度变直，如果是颈椎曲度改变容易造成颈椎病，可以引起头晕头痛或者是上肢麻木，一定要注意要枕枕头，大多数情况下枕头在10公分左右是比较合适的，适当的这个枕头可以有效的保持颈椎曲度的正常存在，一定注意避免枕头过高。

2019-06-27 21:17:09

患者你好，晚上睡觉用枕头比较好。枕头可以在人入眠后保持颈椎的一个正常曲度，使身体更加轻松，睡眠更加舒服。人的颈椎弯曲程度不一，选择适合自己的枕头会更好。人的颈椎是有一定的弯曲程度的，睡觉时枕头可以帮助我们保持颈椎的正常曲度，如果没有枕头，睡觉会不经意的张嘴呼吸，造成打鼾、口干舌燥的现象。颈侧肌肉也会因为压力造成拉伤可能（落枕）。选择一个高低合适自己颈椎曲度的枕头，会提高睡眠的质量，保护颈椎。祝您健康。

2019-06-21 18:21:01