问题描述：盆底肌松弛怎么办？
问题描述：盆底肌松弛怎么办？
女性在生产之后容易出现盆底肌松弛的情况，所以在平时的时候可以通过一些锻炼使得盆底肌得到恢复。在平时的时候可以多做一些按压胯部的运动，也可以多做一些缩肛运动，去做盆底肌层的修复，能够有效的使受伤的肌肉，神经得到纠正。盆底肌松弛有可能引发一些并发症，如子宫脱垂，阴道前后壁脱垂等情况。
2019-12-09 08:51:03患者你好，女性出现盆底肌肉松弛现象，表现为阴道壁的松弛，比如出现压力性的尿失禁，也可以表现为脏器脱垂。比较常见的子宫脱垂，如果症状不严重，可以通过功能锻炼，帮助盆底肌肉恢复正常弹性和韧性，改善盆底肌肉的松弛状态。这个运动叫缩肛运动。在做运动的时候，首先收缩肛门，坚持三秒，然后放松。反复这个动作10-15次为1组，每天可以做2-3组。坚持6-8周，症状就会有明显的缓解。但是对于盆底肌肉松弛症状比较严重的女性，通过缩肛运动很难得到缓解。可以做全盆的重建手术，手术之后症状就会缓解。祝健康。
2019-06-21 18:21:30展开全部内容