不吃早餐对身体有何危害

不吃早餐对身体存在多方面危害，可能导致肥胖、影响记忆力、损伤胃肠道等，甚至增加患病风险，建议养成吃早餐的良好习惯。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.易致肥胖：不吃早餐，午餐易过量进食，热量摄入过多，无法及时消耗就会转化为脂肪堆积。2.影响记忆：大脑运作需要能量，早餐缺失易导致血糖不足，影响大脑功能，出现记忆力下降、注意力不集中。3.损伤胃肠：长期不吃早餐，午餐进食量剧增，加重胃肠道负担，可能引发消化不良、胃炎等。4.增加胆结石风险：胆汁经过一夜浓缩，若不吃早餐，胆汁无法排出，易形成胆结石。5.影响心血管健康：易导致代谢紊乱，增加动脉粥样硬化、心血管疾病的发生几率。总之，为了保持身体健康，应重视早餐，保证营养均衡的饮食。

2019-06-25 09:10:29

患者您好，不吃早餐，第一个就是因为人每天特别是白天机体的消耗比较大，能量需求比较多一些，不吃早饭肯定饥饿，低血糖会引起或者一些消化道不适。还有不吃早餐容易引起胆囊的胆汁淤积。调查发现，常不吃早餐的病人，得胆结石的比较多一些。原因是不吃早餐，积存一夜的胆汁没有排入到肠道里面，最后形成了胆汁淤积，形成胆固醇结晶，最后形成胆结石等。所以建议每天都要吃早餐，不要引起消化道不适的症状以后才后悔莫及，按时吃早餐是很有必要的。祝健康。

2019-06-21 18:21:47