如何有效减掉双下巴

双下巴的形成通常与脂肪堆积、皮肤松弛、不良姿势、肥胖以及遗传因素有关。可通过多种方法改善。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食调整：控制热量摄入，增加蔬果摄入，减少高热量、高脂肪食物。2.增加运动：如抬头、伸展颈部等针对性动作，也可进行全身有氧运动。3.改善姿势：保持头部挺直，避免长时间低头。4.面部按摩：促进血液循环，增强皮肤弹性。5.医疗手段：必要时可考虑抽脂术、射频溶脂等，但需在正规医疗机构进行。减掉双下巴需要综合多种方法，并长期坚持，才能取得较好效果。

2019-12-04 17:40:02

您好，双下巴有很多原因，一是由于局部脂肪堆积引起的，借助医美手段较快速，可通过吸脂、打溶脂针、线雕等快速去双下巴，局部按摩可缓缓改善；二是下颌后缩引起的视觉上的双下巴，要通过下颌充填手术来改善；三是由于全身肥胖引起的，全身减肥很重要。希望我的回答能帮到你，祝健康。

2019-06-21 18:21:49