打呼噜怎么治

您好，经常打呼噜睡觉的时候可以采取右侧卧，这样睡觉时能够减轻气道堵塞，减少打呼。平时注意多增加锻炼，尽量减少吸烟喝酒，睡觉前少服用助眠药物等，都有利于减缓打呼。打呼又称为睡眠性呼吸暂停综合征，身体过于肥胖，气道狭窄，过度疲劳，不良的生活习惯等都会导致出现打呼噜现象。晚上睡觉时可以增加屋内的湿度，睡觉前适当的饮水，选用适合自己高度的枕头，都有助于减少打呼噜，睡觉前不宜做过于剧烈的运动，睡觉时尽量不要蒙头。

2019-06-24 20:02:58

你好，打呼噜时，患者要进行初步判断，如果只是呼噜声音大而没有间断，这种的危害较小；如果打呼噜的过程中出现间断，表示睡眠中可能出现窒息现象，提示有缺氧的可能，长此以往会损害心脏、脑血管、肺脏等。建议患者及时就医，根据专门的监测系统判断危害程度，并根据指导意见调整。祝您健康。

2019-06-21 18:21:52