孕妇能否吃玉米

孕妇可以吃玉米。玉米富含多种营养成分，对孕妇有一定益处，但食用需适量。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.营养丰富：玉米含蛋白质、多种维生素及矿物质，能补充孕妇所需营养。2.促进消化：其富含膳食纤维，可润肠通便，缓解孕妇便秘。3.美容养颜：所含胶原蛋白能改善皮肤状态。4.安神养胎：维生素E和维生素B有助于孕妇安神养胎。5.食用注意：但不宜多吃，以免刺激胃肠道，引起不适。总之，孕妇适量食用玉米有益，但要注意控制量，保证孕期饮食均衡。

2019-06-26 18:57:02

患者你好，玉米是一种常见的粗粮，玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素、纤维素、胡萝卜素等，这些营养元素对于孕妇都是非常好的营养来源，有利于孕期胎儿的发育。孕妇是可以吃玉米的，玉米炒虾仁、水煮玉米、玉米汁、玉米排骨汤等都是很好的烹调玉米的方法，既美味、营养，又不上火。但孕妇孕期尽量不吃油炸的玉米或烧烤的玉米制品，也不要吃玉米做成的爆米花，这些食物或不卫生，或容易上火，对胎儿发育不利。祝健康。

2019-06-21 18:22:24