问题描述：花生的功效与作用
问题描述：花生的功效与作用
花生性平味甘，是一种产量丰富、食用广泛的坚果食品。花生果中具有的儿茶素、赖氨酸能够帮助延缓人体衰老的功效，同时花生中含钙量丰富，对预防老年人骨骼退行性病变发生起到了极大的缓解功效，花生含有大量的歪油酸可以避免胆固醇在体内沉积，花生红衣中的维生素K丰富，有止血作用等。
2019-07-01 10:46:02您好，花生可以扶正补虚、悦脾和胃、能润肺化痰、滋养补气，还可以具有增强记忆力、抗老化以及延缓脑功能衰退、滋润皮肤的作用。并且花生的吃法很多，生吃、煮熟吃、爆炒、油炸均可以。但对于爆炒、油炸对花生中富含一些维生素其他营养成分破坏很大，因此还是不介意这种吃法，并且这种爆炒、油炸吃极易上火，还是介意适应水煮花生，或者是直接生吃最好，这样不但不容易上火，而且易于消化，老少皆宜。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:22:28展开全部内容