吃什么能快速减肥？吃什么好呢

一般吃一些减肥药是可以达到快速减肥的效果，但是它会有一定的反弹效果，她减肥药一般都会有一些副作用，所以不建议吃一些减肥药，可以平时吃一些水果和蔬菜来达到保护的效果的同时，来多做一些运动，平时会多做一些有氧运动等。因为运动减肥不仅能够达到长期有效不反弹的效果，还能够使身心健康。

2019-06-25 12:35:35

你好，在这个减肥盛行的时代，不管是胖人还是符合体重标准的人，都难免会有减肥的想法，有些对于减肥没有耐心的人，会寻找减肥最快的方式。市面上的减肥方式很多，靠吃食物减肥并不能快速达到减肥的效果，如果要减掉的体重不是很多，5-10斤之内，可以通过节食减肥的方法会快一些，但也不能过度节食，要保证一天摄入足够的营养物质。减肥期间可以多吃水果蔬菜，减少主食摄入，多喝水能促进新陈代谢燃烧卡路里。长期不运动的人，通过运动健身减肥效果也是比较明显的。希望我的回答对你有帮助。

2019-06-21 18:22:45