红枣枸杞泡水喝有何功效

红枣枸杞泡水喝具有多种功效，如滋阴补阳、增强免疫力、改善睡眠、美容养颜、护眼明目等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.滋阴补阳：红枣能补中益气，枸杞可滋补肝肾，两者搭配有助于调节阴阳平衡。2.增强免疫力：富含多种营养成分，可提高身体的抵抗力，预防疾病。3.改善睡眠：具有一定的安神作用，能缓解紧张情绪，提高睡眠质量。4.美容养颜：促进新陈代谢，减少色素沉着，使肌肤更加光滑细腻。5.护眼明目：枸杞中的胡萝卜素等成分对眼睛有益，能缓解眼睛疲劳。总之，红枣枸杞泡水喝对身体有诸多好处，但应根据个人体质适量饮用。

2019-06-29 16:40:33

您好，红枣含有丰富的铁，可以补气、补脾、益胃，枸杞有滋阴补血、清肝明目等作用，红枣枸杞合用对贫血患者有一定帮助。张雅莉：红枣枸杞它在中药当中都属于补益药，红枣含有比较丰富的铁，在我们的植物当中，含铁量算是比较高的了，而枸杞它是具有滋阴补血的作用，因而，红枣和枸杞合用对于贫血的患者是有帮助的，可以增加补血的作用，另外，红枣它可以补气、补脾、益胃，对于脾胃虚弱、便溏、体弱的病人是很有帮助的，而枸杞它还可以清肝明目，可以益肾、养精，同时有镇静安神的作用。希望我的回答能帮到您。

2019-06-21 18:22:54