人流后吃什么有助于身体恢复

人流后身体较虚弱，饮食调理很重要。应注重营养均衡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉等，有助于身体修复。2.补气血的食物：像红枣、桂圆、猪肝等，能改善气血不足。3.奶制品：牛奶富含钙和蛋白质，利于身体恢复。4.汤类：如排骨汤、鲫鱼汤，营养丰富且易吸收。5.蔬菜水果：补充维生素和矿物质，如苹果、香蕉、菠菜等。人流后的饮食调理对身体恢复至关重要，但也要注意适量，避免过度进补。

2019-06-24 18:26:00

患者你好，人流后吃什么好呢，人流后最好是要增加蛋白质的摄入，蛋白质以高蛋白易消化食物，如鸡肉、蛋类、奶，豆制品等，主要是增加机体的抵抗力，瘦肉和猪肝含铁，补铁可以预防贫血，第二应及时补水、维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于预防便秘，第三在正常饮食的基础上，适当地限制高糖、高脂的食品，即油炸刺激性的食物，如过度的酸辣食品等，少食蟹贝类等寒性食物。祝您健康。

2019-06-21 18:23:02