问题描述:老人血压高吃什么食物好?
问题描述:老人血压高吃什么食物好?
老人血压高平时需要多鸭蛋,芹菜,海带,新鲜蔬菜油菜,丝瓜,白菜和水果,也不能吃太咸食物,注意饮食清淡为主,不能吃高脂肪食物,肥肉,高血压也属于慢性病,也需要长期口服药物控制病情,也需要注意多休息,尽量身体不能劳累,也不能喝酒抽烟,如果喝酒抽烟会影响血压升高。
2019-06-29 22:18:58患者您好,老年人的高血压饮食主要以低盐、低脂为主,一定要控制钠盐的摄入量,每天的食用量不要超过6g,提倡多吃杂粮,如具有利尿消肿作用的赤小豆、薏苡仁、绿豆等。多吃新鲜的蔬菜,如有助于降压作用的芹菜、冬瓜等。多吃含钾量比较高的水果,如香蕉、橙子等。多补充优质蛋白,保证营养供应,如海参、瘦肉、蛋、牛奶等。不要吃油腻的食物,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,不要吃辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。除了饮食注意外,老年的高血压患者还要注意长期规律服药。祝健康。
2019-06-21 18:23:17展开全部内容