如何有效应对血清总胆固醇高

血清总胆固醇高是指血液中胆固醇含量超出正常范围，可能增加心血管疾病风险。若指标过高应及时就医。通常与不良饮食、缺乏运动、遗传因素、年龄增长及某些疾病相关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食调整：减少高胆固醇、高脂肪食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬果摄入。2.增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。3.控制体重：保持体重在正常范围内，有助于改善胆固醇水平。4.药物治疗：如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类药物，可有效降低胆固醇，但需遵医嘱。5.定期检查：每3-6个月复查血脂，了解胆固醇控制情况。总之，应对血清总胆固醇高需要综合采取多种措施，持之以恒，并定期监测指标变化。

2019-11-26 21:21:37

您好，血清的总胆固醇高就提示高脂血症。长期的高脂血症和动脉粥样硬化以及动脉斑块等很多因素很多疾病有关，也是脑中风、高血压、冠心病的一个重要危险因素。需要进行及时的治疗，需要排除一些甲状腺功能减退等一些代谢比较慢的疾病。还需要从饮食上进行适当的调整，不能吃过分油腻的食物，每天的能量最好要根据体重以及身体的状态来制定合理的饮食，饮食要清淡，还需要进行适当的运动。在药物方面可以选择一些他汀类的药物，比如辛伐他汀，阿托伐他汀的药物进行降血脂，如果合并有斑块还需要规范的联合使用抗血小板的药物。希望我的回答能帮到您。

2019-06-21 18:23:28