头发干枯毛躁应如何改善

头发干枯毛躁可能由营养缺乏、洗护不当、生活习惯不佳、物理损伤、疾病影响等因素造成。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.营养因素：微量元素及维生素缺乏常见，如锌、铁、维生素B族等。可通过饮食补充，多吃新鲜蔬果、芝麻、核桃、动物白肉及肝脏。2.洗护因素：选择弱酸性至中性的洗发产品，避免过度清洗，每周洗发2次左右，洗发后使用含蛋白成分的护发产品，减少染发烫发。3.生活习惯：保证充足睡眠，不熬夜，避免紧张焦虑，适当运动。4.物理损伤：减少吹发，避免阳光暴晒，做好头发防护。5.疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等也可能导致，需就医检查明确。改善头发干枯毛躁需要综合调理，长期坚持。若情况严重或持续不改善，应及时就医。

2019-06-24 18:45:44

患者您好，头发干枯常常是营养状况不好造成，所以首先要调理全身状况，增加营养、增加睡眠，身体状况好毛发就好了。周武军：头发干枯的话，常常是营养状况不好可以造成头发的干枯，中医讲叫做发为血之余，就是说头发是血的多余的表现，血脉充足、身体很好的话，营养状况好，那么他的毛发就是滋润的，有油腻有光泽的，如果是贫血各种的疾病，那么他的毛发就是干枯的，所以我们要想毛发好，首先要调理我们全身的状况，我们身体状况好了，毛发自然就好，这个很重要，增加营养、增加睡眠，身体状况好，那么毛发就好了。祝您早日恢复健康。

2019-06-21 18:23:38