头发特别干枯毛躁该如何改善

头发干枯毛躁可能由多种因素引起，如营养缺乏、护理不当、环境影响、疾病因素及烫染损伤等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.营养缺乏：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。若长期饮食不均衡，缺乏这些营养，头发易干枯毛躁。应多摄入富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。2.护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度使用热工具等不当护理方式会损伤头发。建议选择温和洗发水，减少热工具使用，适当使用护发素。3.环境影响：长期暴露在阳光、干燥或污染的环境中，头发水分易流失。外出可戴帽子防护，使用保湿喷雾。4.疾病因素：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等也可能导致头发问题。需治疗原发疾病，改善头发状况。5.烫染损伤：频繁烫染会破坏头发结构。应减少烫染次数，给头发足够的修复时间。改善头发干枯毛躁需要综合调理，保持良好的生活习惯和正确的护理方式，必要时就医诊治。

2019-06-25 20:55:28

你好，头发特别干枯、毛躁，多与微量元素缺乏、维生素缺乏有关。建议最好去正规医院抽血化验检查微量元素以及维生素，明确具体为何种元素缺乏导致的头发干枯。平时注意均衡营养，多进食新鲜蔬菜、水果、芝麻、核桃等营养头发，同时可以适当补充动物的白肉以及动物肝脏，注意选择弱酸性至中性的洗发产品，避免过度的清洗，每周2次洗发即可。洗发后选择含有蛋白成分的护发产品，尽量避免染发烫发，吹发，以免对头发及头皮造成损伤，平时还需要注意休息，不熬夜，避免紧张焦虑，也可以适当口服胱氨酸片及复合维生素B族。祝您健康。

2019-06-21 18:23:38