问题描述：经常做噩梦是什么原因呢
问题描述：经常做噩梦是什么原因呢
经常做噩梦，通常主要的原因就是心理上焦虑担忧的事情比较多，可能是平时压力太大导致的，一定要针对自己焦虑担忧的问题进行梳理一下，并且尝试和身边的人去倾诉一下，寻求解决办法，帮助你开解情绪，放松一下，另外就是可以考虑吃点安神的中成药物来提高睡眠质量。
2019-06-26 17:26:41患者您好，正所谓“日有所思，夜有所梦”，如果经常做噩梦，考虑和平时的精神压力有一定的关系。平时如果是工作非常劳累，或者过度的运动、精神压力大，这些情况都会出现晚上睡眠的时候做噩梦的情况。如果出现经常做噩梦，考虑和焦虑、压力有一定的关系，建议到医院做一下焦虑量表。如果诊断明确为焦虑症，可以积极的应用一些抗焦虑或者抗抑郁的药物来进行治疗，需要在医生下的指导进行进一步的明确诊断，平时一定要注意给自己减压，适当的运动，保持好的生活习惯、饮食习惯，晚上不要熬夜，不要压力太大，这样可以适当的缓解做噩梦的症状。祝您早日恢复健康。
2019-06-21 18:23:50展开全部内容