桂圆的功效与作用有哪些？

桂圆具有多种功效与作用，包括补充营养、安神助眠、益气补血、增强免疫力和健脾开胃。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.补充营养：富含葡萄糖、蛋白质等，能为身体提供能量。2.安神助眠：可调节神经系统，缓解焦虑，改善睡眠质量。3.益气补血：对气血不足引起的乏力、面色苍白等有一定改善作用。4.增强免疫力：其含有的多糖等成分有助于提高机体抵抗力。5.健脾开胃：促进消化，增进食欲。虽然桂圆益处不少，但食用应适量，以免上火。

2019-06-30 20:38:54

您好，桂圆其实主要产于我国福建、广东。桂圆的果肉汁多鲜美，而且富含维生素和磷质，有益气补血、安神定志的作用，对病后需要调养以及体质虚弱的人也有辅助疗效。桂圆可以选择性地抑制酶的活性，降低体内自由基含量，它还起到抗衰老的作用。同时桂圆中含有较多的蛋白质，其中部分属于胶原蛋白，食用后能补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤充盈、充满弹性，有美容养颜，延缓衰老的作用。希望我的回答能帮到您。

2019-06-21 18:24:06