如何增强小儿抵抗力预防咳嗽咳痰

小儿抵抗力弱易受外界病原体侵袭导致咳嗽咳痰。预防要从多方面入手，包括生活习惯、饮食、运动、环境及预防接种等。若咳嗽咳痰症状严重或持续不愈，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果。2.适量运动：适当进行户外活动，如散步、玩耍等，增强体质。3.充足睡眠：每天保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复和发育。4.注意卫生：勤洗手，避免接触感染源。5.预防接种：按时接种疫苗，如流感疫苗等。6.环境适宜：保持室内空气流通，温度和湿度适中。总之，通过多种方式综合预防，有助于增强小儿抵抗力，减少咳嗽咳痰的发生。

2019-06-29 15:26:48

你好，小儿可以从以下几个方面来增强抵抗力：第一，要适当的增多运动，在运动的时候，要注意不要过度的运动。第二，就是要注意让孩子营养均衡，同时营养丰富，这样的保证孩子有充足的营养以及充足的睡眠，这可以增强孩子的抵抗力。第三，就是要让孩子保持清洁卫生，希望我的回答对你有帮助。

2019-06-21 18:24:10