问题描述：维c什么时候吃最好？
问题描述：维c什么时候吃最好？
维生素c是一种很常见的微量元素，维生素c的使用和吸收是很有讲究的，一般情况下在饭前饭后大概一个小时左右的时间用维生素c可以达到最好的吸收效果，对于人体的皮肤以及各个器官的发育都有很好的作用。与此同时，在使用维生素c的时候，患者千万不能喝酒。
2019-06-29 22:43:00患者你好，女性可以在备孕前三个月每天吃一定量的维生素c，它能够增强女性的抵抗力，帮助钙铁和叶酸的吸收，最好在饭后服用，效果会比较好。平时可以多吃一些富含维生素c的水果蔬菜，比如草莓，猕猴桃，柿子等，备孕期间饮食尽量以清淡为主，可以适当的增加运动量，增强自身抵抗力。备孕期间也要每天补充一定量的叶酸，有助于防止胎儿畸形，男女双方不要有太大的精神压力，否则会影响体内的内分泌系统，影响受孕。祝健康。
2019-06-21 18:24:16展开全部内容